{"product_id":"trainingsplanung-3-auflage","title":"TRAININGSPLANUNG 3. AUFLAGE","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFragen wie die unten stehenden werden nach dem Studium dieses Buches \u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003ebeantwortet sein – sowohl als Athlet oder auch als Coach:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eWas ist Gesundheit?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZiele setzen und einordnen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTrainingsprinzipien\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTraining mit Kindern und Jugendlichen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOptimale Ausprägung der Trainingsvariablen für Muskelaufbau\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEinfluss von Genetik\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOptimale Ausprägung der Trainingsvariablen für Maximalkraft\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAufbau und Erklärung von Trainingsplänen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDifferenzierte Anpassung von Trainingsplänen an individuelle Voraussetzungen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerfekte Trainingsplanerstellung für den Einstieg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTrainingsplanung: Das akkumulierte Wissen aus den Studien der letzten Jahre inklusive der Erfahrung von zahlreichen Top-Athleten, Spitzen-Coaches und Profis aus der Kraftsportbranche – auf den Punkt gebracht in einem einzigartigen Werk, das es in dieser Genauigkeit und Praxisanwendbarkeit noch nicht gegeben hat.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan style=\"color: #d6a800;\"\u003e \u003cstrong\u003eDieses Handbuch beinhaltet alles, was du über die richtige Trainingsplanung wissen musst. \u003c\/strong\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cstrong\u003ePerfekter Start\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp title=\"Page 6\"\u003eWie erreiche ich als Trainingsanfänger schnellst möglich und mit Leidenschaft die kraftmäßige und muskuläre Grundlage, um mich hören Zielen zu widmen Bau dir selber die Basis, um auf den Olymp des Kraftsports aufzusteigen!\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eKnowledge\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWelches sind die Prinzipien, auf deren Grundlage alle erfolgreichen Programme beruhen? Lerne, dich von all dem rein kommerziellen Bullshit zu trennen und konzentriere dich auf das Wesentliche!\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cstrong\u003eOptimum Health\u003c\/strong\u003e \u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWas bedeutet Gesundheit wirklich und wie muss ich trainieren, um lange und gut zu leben? Werde Bulletproof!\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cstrong\u003eMaximaler Muskelaufbau\u003c\/strong\u003e \u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWie erstelle ich den optimalen Trainingsplan für meine Lebensumstände und meine genetischen Voraussetzungen um maximalen Muskelaufbau zu erreichen? Bau dich auf zum supergeilen Dinosaurier!\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cstrong\u003eBrutale Maximalkraft\u003c\/strong\u003e \u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIch will zum höchst möglichen Level an Maximalkraft in diversen Wettkampf-Lifts (vor allem Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben) aufsteigen und im Kraftdreikampf jahrelang progressiv und verletzungsfrei die Spitze des mir Machbaren erklimmen? Dominiere deine Konkurrenz nicht nur – distanziere sie!\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cstrong\u003eNo Bullshit\u003c\/strong\u003e \u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIst die Anwendbarkeit der im Buch erklärten Trainingsprinzipien und -variablen gegeben oder handelt es sich um ein weiteres Werk, wo die Theorie wieder mal im nicht praxisrelevanten Zentrum steht? Jede einzelne Studie und wissenschaftliche Erkenntnis wird zu 100% in Praxisbezug gesetzt und anhand von – in der Trainingswelt tatsächlich durchgeführten – Beispielprogrammen exakt anwendbar erklärt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan style=\"color: #d6a800;\"\u003e\u003cstrong\u003eWir garantieren dir das beste Trainingsplanungsbuch am Markt. Es bleiben im Bereich Krafttraining keine Frage offen.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch1 style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan style=\"color: #d6a800;\"\u003e\u003cstrong\u003eMaster the Strength!\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0282\/6233\/4603\/products\/1_92acf0dd-b852-4ae1-b858-1ffb090eef84.jpg?v=1580135861\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0282\/6233\/4603\/products\/2_af514f77-52fb-47ba-8ee2-e59988480437.jpg?v=1580135861\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0282\/6233\/4603\/products\/3_f7b63d37-c761-4d8e-84c0-09134eed774f.jpg?v=1580135861\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0282\/6233\/4603\/products\/4_4fa1cfab-93f4-4734-91b1-0f9e77867532.jpg?v=1580901604\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0282\/6233\/4603\/products\/5_6d70fa15-f291-4d3b-986e-f0c39ae31fc9.jpg?v=1580901604\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0282\/6233\/4603\/products\/6_ad74355f-d46c-42e7-9a87-513f8a0d87b4.jpg?v=1580901604\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0282\/6233\/4603\/products\/7_cc04023a-5ceb-4d34-b68c-656791960845.jpg?v=1580901604\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0282\/6233\/4603\/products\/8_a2b0bf7e-1194-457b-982a-e5306b83f950.jpg?v=1580901604\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0282\/6233\/4603\/products\/9_14309aa9-dfca-47b7-b632-dfdc16c53b6c.jpg?v=1580901604\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0282\/6233\/4603\/products\/Cover2_ad151478-1581-4474-88f5-3bb443b277b3.png?v=1580901604\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Intelligent Strength","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45326596866230,"sku":"BK001001","price":42.3,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0731\/8251\/1286\/files\/3_d60fa09e-1eeb-4c11-b349-d7155dc9fc6b.png?v=1785939725","url":"https:\/\/mhkshopmotfy.com\/products\/trainingsplanung-3-auflage","provider":"Mhkshopmotfy","version":"1.0","type":"link"}